Yoga restaurativo y hormonal en Oaxaca de Juárez

Sesiones de yoga diseñadas para equilibrar tu cuerpo, regular tu sistema hormonal y ayudarte a reconectar desde la calma, en dos espacios cuidadosamente elegidos en el centro de Oaxaca.

Una práctica que se observa en ti

El enfoque restaurativo y hormonal permite trabajar con el cuerpo de forma suave pero profunda, ayudando a equilibrar el sistema nervioso y favorecer el bienestar integral.

En AJNA

“El yoga va a ti”

Significa que llevamos la práctica a espacios accesibles dentro del centro de Oaxaca de Juárez, facilitando que puedas integrarla a tu vida diaria.

Beneficios de una práctica consciente

Esta práctica es ideal para quienes buscan bienestar sin exigencia física extrema, priorizando la recuperación, la calma y la consciencia corporal.

✦ Regulación del sistema hormonal

✦ Reducción del estrés y ansiedad

✦ Mejora del descanso y calidad del sueño

✦ Liberación de tensión corporal

✦ Mayor conexión cuerpo–mente

✦ Equilibrio del sistema nervioso

Sesiones de yoga en el centro de Oaxaca

Prana Yoga Studio

Del Carmen 104, Centro, CP 68070.
Ruta Independencia.
Oaxaca de Juárez, Oax.
Martes y jueves de 08:00 a 09:00 AM

$150 mxp por visita.
$650 mxp por ocho clases mensuales.
$850 mxp tarjeta con diez clases (vigencia de dos meses)

Un espacio dedicado a la práctica consciente, ideal para comenzar el día con presencia y claridad.

Hotel Niyana

Av. José María Morelos 1306. Centro, 68000.
Ruta Independencia.
Oaxaca de Juárez, Oax.
Martes y jueves a las 06:00 a 07:00 PM

$150 mxp por visita.
$650 mxp por ocho clases mensuales.
$850 mxp tarjeta con diez clases (vigencia de dos meses)

Un entorno tranquilo para cerrar el día, liberar tensiones y regresar a la calma.

Una práctica accesible para ti

Las sesiones están diseñadas para personas que:

• viven con estrés o carga laboral
• buscan equilibrio hormonal
• desean una práctica suave y consciente
• quieren reconectar con su cuerpo sin exigencia

No es necesario tener experiencia previa.

Qué puedes esperar en cada sesión

Cada clase integra movimiento suave, respiración consciente y momentos de pausa, permitiendo que el cuerpo se relaje profundamente y el sistema nervioso se regule.

El ritmo es tranquilo, respetando tu proceso y tu energía en cada momento.

Yoga en el centro de Oaxaca de Juárez

Si estás buscando yoga en Oaxaca, AJNA ofrece sesiones accesibles en ubicaciones céntricas, facilitando que puedas integrar el bienestar en tu día a día. Elige el horario que mejor se adapte a tu momento y comienza a integrar el yoga como un espacio de pausa, equilibrio y bienestar.